Trening umiarkowany

Client Programming Speed Session 5 (K)

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Kettlebell, Box or Step

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi na skrzyni lub stopniu

Opis

Box Jumps can be substituted for step ups if preferred. Use a chair if no box is available.

Powiązane treningi

Client Programming - Session 7 (T)

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sek, Umiarkowany

Client Programming Session 23 (A)

Client Programming Session 23 (A)

44 min 20 sek, Umiarkowany

Peso Corporal I

Peso Corporal I

20 minuty, Intensywny

9 min 10 sek, Intensywny

29 minuty, Intensywny

21 min 20 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

27 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming K - Week 1 - Session 1

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Chair

Client Programming week 5 - Session 2 (K)

Umiarkowany

34 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Client Programming week 5 - Session 3 (K)

Umiarkowany

42 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Box or Step

Client Programming - Week 6 - Session 1 (K)

Umiarkowany

35 min

Legs

Dumbbell, Wall, Kettlebell, Pull Up Bar

Client Programming - Week 10 - Session 2 (K)

Umiarkowany

32 min

Full Body

Cardio Machine, Jump Rope, Dumbbell

Speed Session 6

Umiarkowany

24 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało