Push A Cool Down - Day 2 - Darmowy trening nóg przez G S.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Opis

Full Body Cool Down - after weight lifting

Powiązane treningi

Cool Down

2 min 50 sek, Dla początkujących

Cool Down

5 minuty, Umiarkowany

Cool Down and Full Body Stretch

15 minuty, Dla początkujących

All Round Cool Down

6 minuty, Dla początkujących

Cool-down

5 min 20 sek, Dla początkujących

Cool Down

2 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Run Warm-up

Umiarkowany

8 min

Legs

Exercise Mat

Foam Roll Sundays!

Umiarkowany

45 min

Legs

Exercise Mat, Foam Roller, Medicine Ball, Wall, Stability Ball

Upper 2

Umiarkowany

14 min

Full Body

Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

Push B Full - Press

Umiarkowany

43 min

Shoulders

Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells

Upper 1

Umiarkowany

15 min

Back

Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

Pull B Full - Rows

Umiarkowany

38 min

Back

Jump Rope, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells, Strength Machine

Push A Cool Down - Day 2

Full Body Cool Down - after weight lifting

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Dynamic Run Warm-up

Foam Roll Sundays!

Upper 2

Push B Full - Press

Upper 1

Pull B Full - Rows

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+