Umiarkowany
15 minuty
Docelowe obszary: Back, Shoulders
Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands
 |
Dodane przez G S. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat, Foam Roller, Medicine Ball, Wall, Stability Ball
