Trening umiarkowany

Hit Sessions

Umiarkowany Duration 36 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball

Dodane przez Luke Robards

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Taśmami Oporem Treningi z Hantlami Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

18 min 45 sek, Umiarkowany

15 min 40 sek, Intensywny

42 min 20 sek, Intensywny

8 min 24 sek,

20 min 10 sek, Umiarkowany

11 min 20 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Challenge: Hourglass Figure - Bodyweight Workout with Cardio Blasts

Challenge: Hourglass Figure - Bodyweight Workout with Cardio Blasts

1 godz. 12 min 50 sek, Intensywny

11 min 50 sek, Intensywny

6 Week Transformation Week 1 Workout 4

6 Week Transformation Week 1 Workout 4

40 minuty, Intensywny

28 min 24 sek, Umiarkowany

Core for Cycling 30 minute fun

Core for Cycling 30 minute fun

30 minuty, Umiarkowany

12💰 Months/ Shoulders. 5

12💰 Months/ Shoulders. 5

37 min 48 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

40 Min Hit

Intensywny

40 min

Core

Resistance Band, Dumbbell, Bench, Medicine Ball

Hit Session 3

Umiarkowany

40 min

Legs

Dumbbell

50 Min 45 / 15

Intensywny

51 min

Core

Resistance Band, Dumbbell, Medicine Ball

Abs But

Intensywny

38 min

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Quick Abs

Intensywny

20 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało