Lower Body

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Lower Body

16 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body

5 minuty, Umiarkowany

Lower

7 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body

22 minuty, Umiarkowany

Legs One

7 minuty, Umiarkowany

Lower Body

1 minuta, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch

Dla początkujących

6 min

Applebottom

Intensywny

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Crawl, Walk, Run

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Top Resolutions

Umiarkowany

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Lazy Daisy

Dla początkujących

13 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Chair

Core Crushing Tabata

Umiarkowany

32 min

Shoulders

Exercise Mat

Lower Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretch

Applebottom

Crawl, Walk, Run

Top Resolutions

Lazy Daisy

Core Crushing Tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+