Trening intensywny

Marathonique

Intensywny Duration 24 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Alice Renault

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

6 min 5 sek, Intensywny

14 minuty, Dla początkujących

18 minuty, Intensywny

16 min 30 sek, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

Getting Started

Getting Started

1 godzina, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Just Do Hiit

Intensywny

24 min

Lower Body

Les 30 Glorieuses - Attention A La Marche

Intensywny

30 min

Full Body

Incendie Corporelle

Intensywny

26 min

Lower Body

Objectif Bikini

Intensywny

19 min

Legs

30 Glorieuses - Tonique Total

Intensywny

30 min

Lower Body

Abdo-mination

Umiarkowany

10 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało