Trening umiarkowany

D.C OCR Conditioning I

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Jump Rope, Pull Up Bar, Wall

Dodane przez Trenera Personalnego Chris Donald

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze skakanką Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze ścianą

Opis

Try to keep a steady pace through each exercise, as you progress you can start increasing reps or adding weight to your reverse lunges.

Powiązane treningi

Conditioning && Stretching

Conditioning && Stretching

21 min 40 sek, Dla początkujących

26 min 40 sek, Umiarkowany

19 min 30 sek, Intensywny

Lower Body And Cardio

Lower Body And Cardio

48 min 45 sek, Umiarkowany

28 minuty, Umiarkowany

36 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

43-Crossfit Seven 260718

43-Crossfit Seven 260718

28 min 32 sek, Intensywny

4x4 Boot Camp Session #11

4x4 Boot Camp Session #11

35 min 10 sek, Intensywny

Bodyweight Beast (aw)

Bodyweight Beast (aw)

56 min 45 sek, Intensywny