Trening intensywny

Abs

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Pull Up Bar, Stability Ball

Dodane przez Jamie Daly

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

10 min 50 sek, Umiarkowany

18 min 4 sek, Umiarkowany

37 min 5 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

18 min 3 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sek, Intensywny

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sek, Intensywny

22 min 40 sek, Intensywny

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sek, Intensywny

9 min 48 sek, Umiarkowany