Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat
Run

Run

Intensywny 14 min  
Cardio

Cardio

Dla początkujących 10 min  
Full Body  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensywny 8 min  
Core  
Hit

Hit

Umiarkowany 22 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów