Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
10 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
10 sekundy
30 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

N
4 min 45 sek,
Get It
5 min 15 sek, Intensywny
Jump 1
8 min 30 sek, Umiarkowany
Skipping
10 min 30 sek, Intensywny
Jumping
8 minuty, Umiarkowany
jump
32 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących 11 min  
Back   Exercise Mat
Run

Run

Intensywny 14 min  
Bcut

Bcut

Umiarkowany 6 min  
Core  
Hit That Butt

Hit That Butt

Umiarkowany 17 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Stability Ball, Chair, Kettlebell, Wall, Jump Rope

Kategorie treningów