Trening umiarkowany

Client Programming Session 22 (S)

Umiarkowany Duration 42 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami Treningi na skrzyni lub stopniu

Opis

https://www.bodybuilding.com/exercises/scapular-pull-up - The link to a video demonstrating Scapula Pull Ups

Powiązane treningi

25 min 48 sek, Umiarkowany

16 min 32 sek, Umiarkowany

Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

40 min 47 sek, Intensywny

15 min 40 sek,

17 minuty, Umiarkowany

Back Shoulders Biceps

Back Shoulders Biceps

1 godz. 36 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

33 min 41 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 5 (S)

Umiarkowany

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 7 (S)

Umiarkowany

41 min

Lower Body

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming - Session 9 (S)

Umiarkowany

40 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Client programming Session 11 (S)

Umiarkowany

41 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 14

Umiarkowany

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 21 (S)

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało