Trening umiarkowany

Client Programming - Session 9 (S)

Umiarkowany Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

28 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

14 min 28 sek, Intensywny

24 min 30 sek, Umiarkowany

24 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

27 min 24 sek, Umiarkowany

5 X 5 Lower Body V2

5 X 5 Lower Body V2

1 godz. 21 min 47 sek, Intensywny

Abs, Traps, Shoulders, And Legs

Abs, Traps, Shoulders, And Legs

40 min 46 sek, Umiarkowany

Best Lower Body 1

Best Lower Body 1

18 min 28 sek, Intensywny

6 Week Shred Week 1 Day 2

6 Week Shred Week 1 Day 2

23 min 15 sek, Intensywny

4Hr Body Legs Workout (Modified)

4Hr Body Legs Workout (Modified)

1 godz. 2 min, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 3 (S)

Intensywny

42 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Client Programming - Session 6 (S)

Umiarkowany

46 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Bench

Client Programming - Session 7 (S)

Umiarkowany

44 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 16 (S)

Umiarkowany

33 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 17 (S)

Umiarkowany

39 min

Lower Body

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Pull Up Bar

Client Programming Session 22 (S)

Umiarkowany

42 min

Full Body

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało