Surrender 6 (Chest)

Who says surrender is a bad thing. Give 100% of yourself to this workout and leave behind the old you for the new and improved model.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Nachylenie: Maksymalny

Ring Archer Push-Ups

1 minuta

Ring Reverse T Flyes

1 minuta

Ring I Y T

1 minuta

Ring Inverted Rows

1 minuta

Ring Spiderman

1 minuta

Powiązane treningi

Bodyweight. Chest No1

13 minuty, Intensywny

Gggh

2 minuty, Dla początkujących

Aaaaaaaaaaw

4 min 15 sek, Intensywny

Chest/back

4 minuty, Intensywny

7Min Chest & Abs

9 minuty, Intensywny

Test

2 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minuty, Dla początkujących

Ring A Ding

14 min 30 sek, Umiarkowany

Calisthenics Starter

4 min 45 sek, Dla początkujących

Park Session (TRX & Bench)

38 min 10 sek, Intensywny

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 min 10 sek, Umiarkowany

Corona Arms

31 min 30 sek, Intensywny