Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ring A Ding

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Chest, Back

Sprzęt: Rings, Bench

Gabriel Vanrenen
 		    Dodane przez Gabriel Vanrenen
Ring A Ding
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na TRX / obręczach Treningi na ławce
Opis

Quick ring workout for core

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
10 powtórzenia
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 powtórzenia
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 powtórzenia
Ring Plank
Ring Plank
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 min 30 sek, Umiarkowany
All Around
All Around
4 min 20 sek, Umiarkowany
Home workout
Home workout
13 min 24 sek,
Good Core
Good Core
15 min 40 sek, Intensywny
Core Monday
Core Monday
12 minuty, Dla początkujących
Dghh
Dghh
3 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuty, Dla początkujących
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sek, Dla początkujących
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sek, Intensywny
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sek, Umiarkowany
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sek, Intensywny
Rings V3.1 5Rep Max
Rings V3.1 5Rep Max
31 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących 22 min  
Lower Body   No Equipment
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intensywny 29 min  
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących 9 min  
Back   Exercise Mat
Core Crushing Tabata

Core Crushing Tabata

Umiarkowany 32 min  
Shoulders   Exercise Mat
Max Heat 

Max Heat 🔥

Intensywny 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper wRinger

Upper wRinger

Intensywny 12 min  
Chest   TRX / Rings

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe