Inversions

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Inversions!

13 minuty, Intensywny

-fun exercise !

1 min 30 sek, Dla początkujących

My Own

6 minuty, Umiarkowany

Flexibililty

5 min 5 sek, Umiarkowany

9 min 15 sek,

Back

11 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Plank

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Burpees

Umiarkowany

60 sek

Full Body

No Equipment

Bicycle Crunches

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Scissor Kicks

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Arm Balance Exercises

27 min

Full Body

Inversions

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Plank

Burpees

Bicycle Crunches

Scissor Kicks

Arm Balance Exercises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+