Inversions

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Inversions!

13 minuty, Intensywny

handstand practice

14 minuty, Umiarkowany

Arms

2 min 15 sek, Intensywny

Handstand 1

10 min 40 sek, Umiarkowany

Lower Back

20 minuty, Umiarkowany

Hand

15 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jumping Lunges

Umiarkowany

60 sek

Lower Body

No Equipment

Scissor Kicks

Umiarkowany

60 sek

Core

No Equipment

Winter Warrior

Intensywny

18 min

Yoga

Exercise Mat

Forward Bend Exercises

19 min

Legs

Backbends

14 min

Yoga

Standing Exercises

16 min

Lower Body

Wall

Inversions

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Jumping Lunges

Scissor Kicks

Winter Warrior

Forward Bend Exercises

Backbends

Standing Exercises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+