Trening intensywny

Inversions!

Intensywny Duration 13 minuty

Dodane przez Tushar .c

Exercises

Seria 1: 2 rund

Wall Headstand

1 min 30 sek

5 minuty

Powiązane treningi

6 min 45 sek, Intensywny

Handstand Techniques

Handstand Techniques

6 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

handstand practice

handstand practice

14 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crow!!

Intensywny

10 min

Yoga

Full Bridges!!

Umiarkowany

5 min

One Arm One Leg Push Ups

Intensywny

10 min

Trifecta!

Dla początkujących

13 min

Lower Legs!!

Intensywny

14 min

Legs

Half Super!

Intensywny

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało