Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

ABS + push-up

Dla początkujących   16 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Box or Step

Enrica Bovio
 		    Dodane przez Enrica Bovio
ABS + push-up
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Abs And A Little Leg Muscles
Abs And A Little Leg Muscles
13 minuty, Dla początkujących
Abbs
Abbs
5 minuty, Dla początkujących
abs and legs 
abs and legs 💪💪😊😊
1 godz. 43 min, Intensywny
Ab Workout
Ab Workout
6 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
Abs
7 min 30 sek, Dla początkujących
ABS!
ABS!
6 min 35 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FB Crossfit

FB Crossfit

Dla początkujących 12 min  
Full Body  
Booty Slam

Booty Slam

Intensywny 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
ABS + PINCE

ABS + PINCE

Dla początkujących 4 m 30 s  
Core  
Pippette 2

Pippette 2

Umiarkowany 24 min  
Lower Body   Box or Step
Pippette 2+

Pippette 2+

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Box or Step
Ripartenza 1

Ripartenza 1

Dla początkujących 18 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe