Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Squats


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
12 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Maksymalny
6 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
8 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Squats
4 min 36 sek, Umiarkowany
Squat
7 min 15 sek, Intensywny
Barbell Squats
3 min 48 sek, Intensywny
Squat
10 min 36 sek, Intensywny
Squat
11 minuty, Umiarkowany
Squats
10 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Advance Your Pull-Ups

Advance Your Pull-Ups

Intensywny 11 min  
Back   Pull Up Bar
Biceps Blast

Biceps Blast

Intensywny 32 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Chair
Shoulder Blast Option B

Shoulder Blast Option B

Umiarkowany 25 min  
Shoulders   Dumbbells, Chair, Weight Plates, Cable Pulley Machine
Back Blast

Back Blast

Umiarkowany 23 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Stability Ball
Chest Blast Option A

Chest Blast Option A

Intensywny 37 min  
Chest   Dumbbells, Bench, Wall
Skip Blast

Skip Blast

15 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów