Trening umiarkowany

Leg 2

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Dodane przez Tim Gordon

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 4 rund

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

10 powtórzenia

15 powtórzenia

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 powtórzenia

Powiązane treningi

4 min 54 sek, Umiarkowany

22 min 48 sek, Umiarkowany

3 min 20 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

18 min 18 sek, Umiarkowany

38 min 29 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

MPS LEGS WORKOUT A Basic

MPS LEGS WORKOUT A Basic

41 min 25 sek, Umiarkowany

PHUL-Power Lower

PHUL-Power Lower

20 min 54 sek, Umiarkowany

26 min 12 sek, Intensywny

51 min 6 sek, Umiarkowany

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

25 min 38 sek, Intensywny

PF 30 Min Circuit

PF 30 Min Circuit

20 minuty, Umiarkowany