Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund

Seria 2: 1 runda
1 min 30 sek

Seria 3: 3 rund

Seria 4: 1 runda
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Fullbody 3
22 min 48 sek,
Full Body!!
30 minuty, Umiarkowany
Fullbody
33 min 45 sek, Umiarkowany
Fullbody
25 min 44 sek, Dla początkujących
FULL-BODY
14 minuty, Intensywny
Full Body
10 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Trasero de manzana

Trasero de manzana

Intensywny 19 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Colchoneta de ejercicio
Acondicionamiento con peso

Acondicionamiento con peso

Intensywny 9 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas
Karate Train 🥊

Karate Train 🥊

Umiarkowany 22 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Abdomen 🍫

Abdomen 🍫

Intensywny 18 min  
Núcleo   Ningún equipo
Full-Cardio 💦

Full-Cardio 💦

Intensywny 26 min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Superior 💪

Superior 💪

Dla początkujących 30 min  
Hombros   Mancuernas, Bandas de resistencia, Banco, Barra fija

Kategorie treningów