Trening umiarkowany

Bootyful

Umiarkowany Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Wall

Dodane przez Stephanie Spears

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Opis

Plump booty exercise

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 powtórzenia

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

30 powtórzenia

30 powtórzenia

20 powtórzenia

30 powtórzenia

20 powtórzenia

50 sekundy

Powiązane treningi

13 min 10 sek, Umiarkowany

Bootylicious Butt Workout

Bootylicious Butt Workout

13 min 1 sek, Dla początkujących

17 minuty, Umiarkowany

5 min 15 sek, Umiarkowany

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

4 min 5 sek, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootie

Umiarkowany

11 min

Booty booty booty

Dla początkujących

15 min

Booty

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Booty Booty Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Dumbbells

Booty

Intensywny

26 min

Lower Body

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało