Longer

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na krześle Treningi na ławce Treningi z Hantlami

Opis

More intense

Powiązane treningi

Legs

18 min 20 sek, Umiarkowany

Legs

36 min 35 sek, Umiarkowany

Total Bod

19 min 40 sek, Umiarkowany

Legs

16 min 20 sek, Umiarkowany

Arms

4 min 20 sek, Umiarkowany

Beginner

32 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

45-Minute Booty Workout 🍑 Pilates + Weights for Toned Glutes | Sculpt and Strengthen

45 min 40 sek, Umiarkowany

To Arms!

20 minuty, Umiarkowany

Hamstring Workout

32 min 45 sek, Umiarkowany

MODIFIED FITNESS

35 minuty, Dla początkujących

New Wt

56 min 20 sek, Intensywny

AI DAY 1 & 4

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.