Bench Session

There's nothing like a good old fashion bench session to ease your frustrations! For this upper body workout, you will need access to gym equipment such as a bench and multiple sets of dumbbells varying from light to moderate weight.

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

All Arms on Bench

20 minuty, Umiarkowany

Upper Body Express

10 min 13 sek, Intensywny

Bench Work

29 min 2 sek, Umiarkowany

Ultimate Upper 20

20 min 6 sek, Intensywny

Upper Body Reps

26 min 59 sek, Umiarkowany

Beginner Upper Body

23 min 30 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sek, Intensywny

Rep & Repeat

50 minuty, Intensywny