Bench Session

There's nothing like a good old fashion bench session to ease your frustrations! For this upper body workout, you will need access to gym equipment such as a bench and multiple sets of dumbbells varying from light to moderate weight.

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

Bench Work

29 min 2 sek, Umiarkowany

Beginner Upper Body

23 min 30 sek, Dla początkujących

Iron Arms

16 minuty, Umiarkowany

Reps & Weights

10 min 58 sek, Umiarkowany

Drop H

35 min 51 sek, Dla początkujących

Upper Body Sculpt

16 min 45 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sek, Intensywny

Rep & Repeat

50 minuty, Intensywny