Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Skipping / Pull Ups

Umiarkowany   7 minuty

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Neil Jubb
 		    Dodane przez Neil Jubb
Skipping / Pull Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Skips in Place
Skips in Place
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Skips in Place
Skips in Place
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuta
Skips in Place
Skips in Place
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

6 Pull Ups
6 Pull Ups
2 min 30 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
24 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
3 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
2 min 15 sek, Umiarkowany
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuty, Umiarkowany
Pull-ups
Pull-ups
5 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
First HIIT Session

First HIIT Session

Intensywny 20 min  
Core  
Truby's HIIT

Truby's HIIT

Umiarkowany 20 min  
Core   Kettlebell, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe