Propioception 1

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

Proprioception Circuit 1

8 min 20 sek, Dla początkujących

Legs

18 minuty, Intensywny

Test

2 min 10 sek, Umiarkowany

Legs And Butt

24 minuty, Umiarkowany

Legs/ Core

30 minuty,

Legs

15 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sek, Umiarkowany

Tuesday Challenge

25 minuty, Umiarkowany

The Best Partner Workout

20 minuty, Intensywny

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sek, Umiarkowany

20min BOSU HIIT

23 min 19 sek, Intensywny

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Swim Dryland 2

Intensywny

29 min

Shoulders

Pull Up Bar, Bench, Medicine Ball, Wall

CORE 7

Intensywny

36 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebell

Cycling strength MAP circuit 1

Intensywny

26 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Bench

Swim dryland 4

Intensywny

21 min

Back

Rings, Bench, Barbell, Medicine Ball

CORE 8

Umiarkowany

30 min

Core

Stability Ball, BOSU

Low plyo 1.0

Intensywny

9 min

Lower Body

Box or Step

Propioception 1

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Swim Dryland 2

CORE 7

Cycling strength MAP circuit 1

Swim dryland 4

CORE 8

Low plyo 1.0

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+