CORE 8

This is a really intense circuit. The aim is to set all the area and change from one exercise to the other without spending too much time. Bridge with Leg Lifts on Ball should be performed alternating left/right legs. #enjoythepain

Powiązane treningi

Monday 09/05/2016

19 min 40 sek, Intensywny

Core

10 minuty, Umiarkowany

Ballin

8 minuty, Dla początkujących

core on the ball

20 minuty, Umiarkowany

Jill 1 Mar

11 min 6 sek, Umiarkowany

Having A Ball

10 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

LWS + ISG Stabi

26 min 30 sek, Umiarkowany

Balance Essentials

36 minuty, Umiarkowany

Fenergo Session 4

40 min 50 sek, Umiarkowany

Core In 30 Mins

30 minuty, Umiarkowany

Fenergo Session 3

40 min 40 sek, Umiarkowany

BODY WORKOUT!!

9 min 20 sek, Umiarkowany