Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ab Workout

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Kitty K.
 		    Dodane przez Kitty K.
Ab Workout
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Abs 🔥

Powiązane treningi

Ab Workout
Ab Workout
10 minuty, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
18 min 20 sek, Umiarkowany
Abs Workout
Abs Workout
6 min 45 sek, Umiarkowany
Abs Workout
Abs Workout
15 min 30 sek, Umiarkowany
Abs Workout
Abs Workout
5 minuty, Intensywny
Abs Workout
Abs Workout
48 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Walking

Dla początkujących 30 min  
20 Minute Walking

20 Minute Walking

Dla początkujących 20 min  
Timer

Timer

Intensywny 8 min  
Timer

Timer

Intensywny 45 min  
Weights Upper Body Only

Weights Upper Body Only

Intensywny 15 min  
100 Lunges

100 Lunges

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe