Dla początkujących
3 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Shoulders
Sprzęt: Foam Roller, Wall
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Juan Paolo Galvez |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
