Vital Flexibility

Interested in increasing mobility and flexibility? Starting from your feet to your head, we'll show you some great ways to mobilize your legs, torso, and neck. You'll feel loose, relaxed, and you might even get a little taller! Your foam roller is going to be your new best friend once you're all done with this.

Pojawia się w

Rozciąganie

Chłodzenie

Powiązane treningi

Full Body Flexibility

13 minuty, Dla początkujących

Flexibility Work

17 minuty, Dla początkujących

Foam Roll Quickie

8 minuty, Dla początkujących

Fresh Foam Rolling

10 minuty, Umiarkowany

Foam Rolling

15 minuty, Dla początkujących

Foam Roller Relaxation

10 min 25 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

ROLL THOSE LATS ! -KC✌️

2 min 20 sek, Umiarkowany

Full Back And Chest Streching

10 min 15 sek, Umiarkowany

Cool Down Stretch It And Roll

16 minuty, Umiarkowany

Full Body Flexibility

13 minuty, Dla początkujących

Actively Recovering

9 min 10 sek, Dla początkujących

The Main Event

1 godz. 8 min 13 sek, Intensywny