Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ciężary: Lekki

Push Presses

30 powtórzenia

Box Jumps

30 powtórzenia

Ciężary: Ciężki

Farmer's Walk

2 minuty

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Siła

Powiązane treningi

Circuit Base

18 minuty, Umiarkowany

Bodyweight Circuit

15 min 15 sek, Umiarkowany

Beginner Push Pull

6 minuty, Umiarkowany

Heavy Press Focus

28 minuty, Intensywny

Bodyweight Circuit

18 min 40 sek, Umiarkowany

Circuit

47 min 12 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 min 34 sek, Umiarkowany

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 min 24 sek, Intensywny

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 minuty, Umiarkowany

Circuit 1

36 minuty, Intensywny

Pyramid Ls

25 min 57 sek, Intensywny

Cross Fit

40 min 35 sek, Intensywny