Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bench Press
1 minuta
Military Press
1 minuta
Cable Seated Row
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Dumbell Squat
1 minuta
Dumbell Calves
1 minuta
Back Hyperextention
1 minuta


Powiązane treningi

Push
27 minuty,
Lift And Push
10 minuty, Umiarkowany
Upper 2
28 min 45 sek, Dla początkujących
Basic
3 minuty, Umiarkowany
B
6 minuty,
Push & pull
37 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów