Five Minutes

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego Dena L

Opis

Just a short workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chin Ups With Resistance Band

Powtórzenia do wyczerpania

Wide Grip Pull Ups With Resistance Band

Powtórzenia do wyczerpania

Open Close Clams On Machine

30 powtórzenia

Balance Board

3 minuty

Powiązane treningi

Workout 3

18 minuty, Umiarkowany

One

19 minuty, Umiarkowany

Gym Workout

2 minuty, Dla początkujących

Back And Stuff

18 minuty, Intensywny

Chin Ups

2 min 20 sek, Dla początkujących

5 Minute

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm Day

Intensywny

32 min

Arms

Dumbbells, Bench

Muscle Mix

Intensywny

46 min

Shoulders

5 Minute Legs

Umiarkowany

6 min

Legs

Barbell, Strength Machine

PT 2 Abs And Back

Intensywny

46 min

Full Body

Stability Ball, Resistance Band, Dumbbell, Chair, Wall

Back And Core

Dla początkujących

33 min

Back

Foam Roller, Strength Machine, Dumbbell

Pt

Intensywny

25 min

Legs

Wall, Pull Up Bar

Five Minutes

Just a short workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arm Day

Muscle Mix

5 Minute Legs

PT 2 Abs And Back

Back And Core

Pt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+