Small-Space Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

Upper Body + Glutes

Powiązane treningi

Workoutt

14 min 40 sek, Umiarkowany

Back Up

1 godzina, Umiarkowany

Full Body

6 min 45 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

27 minuty, Umiarkowany

Workout

11 minuty,

Full Body Workout

13 min 7 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Workout

Umiarkowany

29 min

Full Body

Dumbbell, Resistance Band, Chair, Wall

Travel Workout

Umiarkowany

54 min

Core

Chair, Wall

Easier Travel Workout

Umiarkowany

56 min

Core

Chair, Wall

Into Intermediate - Day 2

Umiarkowany

33 min

Core

THENX HIIT

Intensywny

15 min

Legs

Jump Rope

Push Workout

Umiarkowany

32 min

Core

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Small-Space Workout

Upper Body + Glutes

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Summer Workout

Travel Workout

Easier Travel Workout

Into Intermediate - Day 2

THENX HIIT

Push Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+