Army PT Test

Umiarkowany Duration 34 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Grant Chamberlain

Tagi

Treningi Barków

Opis

Basic US Army pt test that tests physical endurance of arms, abdominals, and legs.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

2 minuty

Sit-Ups

2 minuty

Run 2 Miles

30 minuty

Powiązane treningi

Army PT Prep

19 minuty, Umiarkowany

Army PT

32 minuty, Dla początkujących

PT test

4 minuty, Dla początkujących

PT Test

15 minuty, Intensywny

P.T. Test

4 minuty, Dla początkujących

PT Test

22 min 30 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących

22 min

Lower Body

No Equipment

5k

Umiarkowany

34 min

3 Miles

Umiarkowany

30 min

300 Spartan Abs

Intensywny

12 min

Core

Speed Workout

Intensywny

22 min

Legs

Avatar Regiment

Umiarkowany

28 min

Shoulders

Dumbbell

Army PT Test

Basic US Army pt test that tests physical endurance of arms, abdominals, and legs.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

5k

3 Miles

300 Spartan Abs

Speed Workout

Avatar Regiment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+