Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Fat Blasting Method

Intensywny   15 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sule N
 		    Dodane przez Sule N
Fat Blasting Method
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 7: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 8: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 9: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 10: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 11: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 12: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 13: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 14: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 15: 1 runda
Sprint
Sprint
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Super Fat Blast
Super Fat Blast
10 minuty, Dla początkujących
Fat Blast
Fat Blast
13 min 45 sek, Intensywny
Fat Blaster
Fat Blaster
2 minuty, Dla początkujących
Fat Blaster
Fat Blaster
17 min 30 sek, Intensywny
Fat Blaster
Fat Blaster
46 minuty, Intensywny
Fat Blaster
Fat Blaster
23 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Deadlift

Deadlift

Intensywny 3 min  
Bike

Bike

Umiarkowany 20 min  
Mountain Legs

Mountain Legs

Intensywny 25 min  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine
Parallel Pull Up - Leg Lifts

Parallel Pull Up - Leg Lifts

Intensywny 5 min  
Elliptica

Elliptica

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
Lat Machine

Lat Machine

Umiarkowany 3 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe