Trening intensywny

Mountain Legs

Intensywny Duration 25 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Stair Machine, Cardio Machine

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynie schodowej Treningi na maszynach cardio

Opis

Train to climb those high peaks with this creative stair-climbing workout. Pretend like you're making your way up that mountain, and have fun blasting those quads!

Pojawia się w

Pośladki i nogi

interval timers

Wspinaczka skałkowa

Powiązane treningi

Stepper Intervals III

Stepper Intervals III

45 minuty, Intensywny

Stepper Intervals I

Stepper Intervals I

45 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Easy Stepper II

Easy Stepper II

40 minuty, Umiarkowany

25 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 minuty, Intensywny

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 min 10 sek, Intensywny

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 minuty, Intensywny

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 minuty, Intensywny

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 minuty, Intensywny

ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS

ACONCAGUA*QUICK ASCENT🏔 🌟HS

19 min 30 sek, Intensywny