Trening dla początkujących

Fat Blaster

Dla początkujących Duration 2 minuty

Dodane przez Donatas Leika

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Burpees

30 sekundy

Powiązane treningi

55 minuty, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

5 min 30 sek, Intensywny

23 minuty, Intensywny

200425(2)Fat Blaster

200425(2)Fat Blaster

51 min 18 sek, Intensywny

46 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Intensywny

7 min

Get It Gurl

Intensywny

46 min

Full Body Burner

Intensywny

36 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało