Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 min 30 sek
45 sekundy

Seria 2: 3 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
25 sekundy
10 sekundy

Seria 3: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy
20 sekundy
40 sekundy



Powiązane treningi

For myself
20 minuty, Umiarkowany
N
4 min 45 sek,
Sweat
32 min 50 sek, Intensywny
F3 Jumps
33 min 30 sek, Intensywny
Jump & Ab 2
25 minuty, Intensywny
Basic Routine
26 min 40 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany 7 min  
No Equipment
Walking

Walking

Umiarkowany 45 min  
Legs  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Spin It Out

Spin It Out

Intensywny 34 min  
Legs   Cardio Machine
Scientific 7

Scientific 7

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Wall, Box or Step, Chair

Kategorie treningów