Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 4: 1 runda
30 sekundy


Powiązane treningi

Rope
20 min 30 sek, Umiarkowany
Rope
3 min 30 sek, Umiarkowany
Rope
9 minuty,
Ropes
7 min 30 sek, Intensywny
Jump Rope
19 min 15 sek, Umiarkowany
Jump Rope
12 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Burnout

Abs Burnout

Intensywny 3 m 30 s  
Hamstring

Hamstring

Umiarkowany 2 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Pack Your Bags

Pack Your Bags

Dla początkujących 7 min  
No Equipment
Wall Sit

Wall Sit

Umiarkowany 3 min  
Legs   Wall
Warm Up With Rope

Warm Up With Rope

Umiarkowany 4 m 30 s  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów