Full Body Burn

This is a basic circuit workout designed to hit everything and cover your major movements. Pick weights you can handle throughout the exercises.

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 2 Burpees

45 sekundy

Rest

30 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Horizontal Goblet Squats

45 sekundy

Rest

30 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Dumbbell Chest Press

45 sekundy

Rest

30 sekundy

Ciężary: Umiarkowany

Dumbbell Renegade Rows

30 sekundy

Transition

10 sekundy

Plank Lateral Walk

45 sekundy

Transition

10 sekundy

Crunchy Frogs

45 sekundy

Bent Knee Hip Raises

45 sekundy

Rest

30 sekundy

Pojawia się w

Całe ciało

Siła

Powiązane treningi

Total Body Burn

34 min 5 sek, Intensywny

Full Body 2

46 min 15 sek, Umiarkowany

Full Body

26 minuty, Umiarkowany

Full Body And Core

32 minuty, Umiarkowany

Full Body Workout

1 godz. 37 min, Intensywny

Full Body Workout

16 min 10 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny