Trening intensywny

Legs10

Intensywny Duration 48 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Dumbbell, Barbell

Dodane przez Steve Jasnosz

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Powiązane treningi

16 min 26 sek, Umiarkowany

15 min 24 sek, Umiarkowany

20 min 28 sek, Umiarkowany

19 min 53 sek, Umiarkowany

10 min 15 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sek, Umiarkowany

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sek, Umiarkowany

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sek, Umiarkowany

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuty, Dla początkujących

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sek, Intensywny

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs Week 5

Intensywny

1 h 8 m

Legs

Barbell, Strength Machine, Cardio Machine

Chest/Triceps

55 min

Chest

Dumbbell, Bench, Strength Machine

Back/Biceps7

Intensywny

1 h 5 m

Legs

Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Cardio Machine

Chest/Back

Intensywny

55 min

Legs

Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine, Cardio Machine

Bicep/Tricep

Intensywny

55 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Cardio Machine

Shoulders10

Intensywny

58 min

Legs

Dumbbell, Pull Up Bar, Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało