Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

The Holy Trinity

28 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar, Bench

Julius Kleynhans
 		    Dodane przez Julius Kleynhans
The Holy Trinity
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na ławce
Opis

Push-ups, Pull-ups and Dips

Exercises

Seria 1: 30 rund
Push-Ups
Push-Ups
15 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
10 sekundy
Transition
Transition
5 sekundy
Bench Dips
Bench Dips
10 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

2
2
17 min 36 sek, Umiarkowany
Wwww
Wwww
3 min 39 sek, Dla początkujących
Upper 3-3
Upper 3-3
25 min 5 sek, Umiarkowany
Back
Back
2 minuty, Dla początkujących
Pull Up, Push Up, Dips
Pull Up, Push Up, Dips
23 minuty, Intensywny
A
A
2 min 40 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Apprentice Ninja Entry Level
Apprentice Ninja Entry Level
1 godz. 12 min 30 sek, Dla początkujących
Push 'n Pull
Push 'n Pull
30 min 13 sek, Umiarkowany
Fitness Assessment
Fitness Assessment
16 minuty, Umiarkowany
The Complete Bodyweight Workout
The Complete Bodyweight Workout
54 minuty, Umiarkowany
Pull. Crunch. Dip.
Pull. Crunch. Dip.
12 min 1 sek, Intensywny
Century Challenge
Century Challenge
31 min 40 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intensywny 48 min  
The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intensywny 48 min  
ARMS OVERLOAD *Sk

ARMS OVERLOAD *Sk

Intensywny 36 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bike Interval

Bike Interval

Intensywny 18 min  
Legs   Cardio Machine
Row Challenge

Row Challenge

30 min  
Full Body   Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe