Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Row Challenge

30 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine

Julius Kleynhans
 		    Dodane przez Julius Kleynhans
Row Challenge
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio
Opis

Aim at 140 metres per 30 seconds

Exercises

Seria 1: 15 rund
Fast Rowing
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Fast Rowing
30 sekundy
Rest
Rest
1 min 30 sek

Powiązane treningi

Test
Test
30 sekundy, Umiarkowany
Rowing
Rowing
4 min 30 sek, Umiarkowany
Rowing
Rowing
8 min 30 sek, Intensywny
Row Baby!
Row Baby!
11 minuty, Umiarkowany
Hiit
Hiit
10 minuty, Intensywny
Row
Row
1 godz. 15 min,
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sek, Umiarkowany
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sek, Dla początkujących
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sek, Umiarkowany
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuty, Umiarkowany
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sek, Dla początkujących
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intensywny 48 min  
The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intensywny 48 min  
ARMS OVERLOAD *Sk

ARMS OVERLOAD *Sk

Intensywny 36 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Bike Interval

Bike Interval

Intensywny 18 min  
Legs   Cardio Machine
Shredded

Shredded

Intensywny 26 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Bench
The Holy Trinity

The Holy Trinity

28 min  
Back   Pull Up Bar, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe