Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 2: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 3: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 4: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 5: 1 runda
12 minuty
3 minuty


Powiązane treningi

General
1 godz. 4 min, Umiarkowany
Row 3'/1'
59 minuty, Umiarkowany
Test
24 minuty, Dla początkujących
Test
30 sekundy, Umiarkowany
Row 4'/1'
35 minuty, Umiarkowany
Rowing
31 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Umiarkowany 8 min  
Yoga  
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Glute Blasters

Glute Blasters

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Kettlebells
Hiit Lower

Hiit Lower

Umiarkowany 30 min  
Lower Body  
Dragon Boat

Dragon Boat

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Cardio Machine
Rowing Power

Rowing Power

33 min  
Full Body   Cardio Machine

Kategorie treningów