Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 2: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 3: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 4: 1 runda
12 minuty
3 minuty

Seria 5: 1 runda
12 minuty
3 minuty


Powiązane treningi

Challlenge 3
45 minuty, Umiarkowany
Rowing
16 minuty, Umiarkowany
General
1 godz. 4 min, Umiarkowany
Row 3'/1'
59 minuty, Umiarkowany
Test
24 minuty, Dla początkujących
Test
30 sekundy, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E  Hip Release

*E 🌅 Hip Release

Umiarkowany 8 min  
Yoga  
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Hiit Lower

Hiit Lower

Umiarkowany 30 min  
Lower Body  
Big Bis

Big Bis

Umiarkowany 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Dragon Boat

Dragon Boat

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Cardio Machine
Rowing Power

Rowing Power

33 min  
Full Body   Cardio Machine

Kategorie treningów