*E  Hip Release

Tagi

Treningi Jogi

Opis

Yoga inspired hip opening stretches to improve flexibility for grasshopper, splits, and wheel.

Powiązane treningi

Hip Stretches

8 minuty, Umiarkowany

Hip

5 min 45 sek, Dla początkujących

Flexible Hip

17 minuty, Umiarkowany

Hip Stretches

7 minuty, Umiarkowany

Hip Pain

17 minuty, Dla początkujących

Hip stretches

4 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Walking 3k

Umiarkowany

45 min

Yoga For The Hamstrings - KC

Dla początkujących

6 min

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Intensywny

10 sek

Pigeons and Pretzels lcr

Dla początkujących

9 min

Yoga

Seated Forward Bend Practice **V

Umiarkowany

5 min

Legs

*E 🌅 Hip Release

Yoga inspired hip opening stretches to improve flexibility for grasshopper, splits, and wheel.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Walking 3k

Yoga For The Hamstrings - KC

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Pigeons and Pretzels lcr

Seated Forward Bend Practice **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+