Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
3 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 minuty
Opór: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 minuty
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
6 minuty
Opór: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty


Powiązane treningi

Cycling
30 minuty, Umiarkowany
Cycling
25 minuty, Umiarkowany
Cycling
1 godzina, Umiarkowany
Cycling
11 min 20 sek,
Cycling
1 godz. 10 min, Umiarkowany
Cycling
39 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga

Yoga

Dla początkujących 12 min  
Skipping Intervals

Skipping Intervals

Dla początkujących 20 min  
CYCLING PYRAMID 15

CYCLING PYRAMID 15

Intensywny 15 min  
Legs   Stationary Bike
Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Intensywny 41 min  
Full Body   Box or Step, Dumbbell, Barbell
Back&Biceps + Cardio Workout by ilPESANTE

Back&Biceps + Cardio Workout by ilPESANTE

Intensywny 39 min  
Full Body   Box or Step, Dumbbell, Bench
Kettlebell Back/Triceps Workout 2

Kettlebell Back/Triceps Workout 2

Intensywny 30 min  
Full Body   Kettlebell

Kategorie treningów