Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty


Powiązane treningi

Cycling
30 minuty, Umiarkowany
Cycling  14.5
16 min 40 sek,
Cycling
20 minuty, Umiarkowany
Cycling
35 minuty, Umiarkowany
Cycling
25 minuty, Umiarkowany
Cycling
40 minuty,

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell 2

Kettlebell 2

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Kettlebell
Recovery  Walk

Recovery Walk

Dla początkujących 30 min  
No Equipment
Kettlebell 5

Kettlebell 5

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Kettlebell
30 Minute  Xtrain

30 Minute Xtrain

Umiarkowany 30 min  
Alternating  Swings

Alternating Swings

3 min  
Lower Body   Kettlebell
Sit Ups

Sit Ups

4 min  
Core   Stability Ball

Kategorie treningów