Lower Body

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Lower Body

7 minuty, Dla początkujących

Lower Body

12 minuty, Umiarkowany

Lower Body

2 min 23 sek, Umiarkowany

Lower Body

14 min 30 sek, Intensywny

Lower Body

19 min 20 sek, Umiarkowany

Lower Body

15 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Day 2: Lower Body Complex/Lower Body Metcon

Umiarkowany

34 min

Lower Body

Barbell, Kettlebell, Box or Step

Day 5: Explosion

Umiarkowany

39 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Medicine Ball, Barbell, Jump Rope

Lower Body Pump Complex/ Lower Body Metcon

Umiarkowany

55 min

Lower Body

Strength Machine, Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Room2-Day 1

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Barbell

Upper Body

Umiarkowany

10 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbell

Upper Body

Umiarkowany

19 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Bench

Lower Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Day 2: Lower Body Complex/Lower Body Metcon

Day 5: Explosion

Lower Body Pump Complex/ Lower Body Metcon

Room2-Day 1

Upper Body

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+