Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Split Stretch

Dla początkujących   30 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Alex Marchant
 		    Dodane przez Alex Marchant
Split Stretch
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
2 minuty
Right Pyramid
Right Pyramid
2 minuty
Left Pyramid
Left Pyramid
2 minuty
Right Lizard
Right Lizard
2 minuty
Left Lizard
Left Lizard
2 minuty
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minuty
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minuty
Head to Knee
Head to Knee
2 minuty
Head to Knee
Head to Knee
2 minuty
Front Split
Front Split
2 minuty
Front Split Forward Fold
Front Split Forward Fold
2 minuty
Front Split Right Fold
Front Split Right Fold
2 minuty
Front Split Left Fold
Front Split Left Fold
2 minuty
Slit Right Arch
Slit Right Arch
2 minuty
Split Left Arch
Split Left Arch
2 minuty

Powiązane treningi

Splits
Splits
27 minuty, Umiarkowany
Splits
Splits
5 min 5 sek, Dla początkujących
Splits Stretch 3
Splits Stretch 3
20 min 28 sek, Umiarkowany
Flexibility
Flexibility
25 minuty,
Stretch
Stretch
2 min 30 sek, Dla początkujących
Split (Practice) ⚕️
Split (Practice) ⚕️
10 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
My Morning Yoga

My Morning Yoga

Umiarkowany 30 min  
Yoga  
Leg/Splits Stretching

Leg/Splits Stretching

Dla początkujących 20 min  
🤸‍♀️9 Stretches To Split 🤸‍♂️ ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

🤸‍♀️9 Stretches To Split 🤸‍♂️ ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intensywny 13 min  
Yoga   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Intensywny 17 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Touching The Floor

Touching The Floor

Umiarkowany 16 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe