Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Split Stretch

Dla początkujących   30 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Alex Marchant
 		    Dodane przez Alex Marchant
Split Stretch
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
2 minuty
Right Pyramid
Right Pyramid
2 minuty
Left Pyramid
Left Pyramid
2 minuty
Right Lizard
Right Lizard
2 minuty
Left Lizard
Left Lizard
2 minuty
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minuty
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minuty
Head to Knee
Head to Knee
2 minuty
Head to Knee
Head to Knee
2 minuty
Front Split
Front Split
2 minuty
Front Split Forward Fold
Front Split Forward Fold
2 minuty
Front Split Right Fold
Front Split Right Fold
2 minuty
Front Split Left Fold
Front Split Left Fold
2 minuty
Slit Right Arch
Slit Right Arch
2 minuty
Split Left Arch
Split Left Arch
2 minuty

Powiązane treningi

Stretch
Stretch
2 min 30 sek, Dla początkujących
Stretch(yoga)
Stretch(yoga)
3 min 30 sek, Dla początkujących
Stretching
Stretching
12 minuty, Umiarkowany
Tri Stretching
Tri Stretching
15 minuty, Dla początkujących
Simple Stretch
Simple Stretch
8 min 20 sek, Dla początkujących
Leg Stretch
Leg Stretch
18 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Leg/Splits Stretching

Leg/Splits Stretching

Dla początkujących 20 min  
🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

Umiarkowany 16 min  
Yoga   Exercise Mat
RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

Dla początkujących 17 min  
Back   Exercise Mat
❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

Dla początkujących 6 min  
Warmup   Exercise Mat
Up-Up

Up-Up

Dla początkujących 4 m 30 s  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe