Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Leg Stretch

Dla początkujących   18 minuty

Docelowe obszary: Yoga

James Matthews
 		    Dodane przez James Matthews
Leg Stretch
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 sekundy
Chair Pose
Chair Pose
30 sekundy
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 sekundy
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 sekundy
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 sekundy
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 sekundy
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 sekundy
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy

Powiązane treningi

Leg Stretch
Leg Stretch
10 minuty, Umiarkowany
Stretching
Stretching
6 min 45 sek, Dla początkujących
Leg Stretching
Leg Stretching
9 minuty, Dla początkujących
Stretches
Stretches
29 minuty, Dla początkujących
Stretching
Stretching
12 minuty, Umiarkowany
Stretch Your Legs
Stretch Your Legs
14 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Morning Yoga

My Morning Yoga

Umiarkowany 30 min  
Yoga  
Routine 55 min

Routine 55 min

Intensywny 55 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
HARD CORE CURRICULUM

HARD CORE CURRICULUM

Intensywny 17 min  
Reps & Weights

Reps & Weights

Umiarkowany 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe